تعقب تجریب الصالة الریاضیة

سجل تمارينك داخل الصالة

تعقب تجریب الصالة الریاضیة تطبيق من فئة الصحة واللياقة البدنية موجه إلى من يريد تسجيل تمارينه بطريقة منظمة، سواء كان في بداية طريقه أو لديه روتين ثابت في الصالة. يتيح لك إدخال الوزن وعدد التكرارات لكل مجموعة، ثم الاحتفاظ بهذه البيانات لمراجعة تقدمك بدل الاعتماد على الذاكرة أو الورقة والقلم.

روتين قابل للتعديل

يضم التطبيق روتينات معدة لأهداف تدريبية مختلفة، مع إمكانية تعديل التمارين والمجموعات والتكرارات والأوزان لتناسب مستواك والمعدات المتاحة لديك. كما يمكنك إنشاء روتيناتك الخاصة وإضافة التمارين التي تريدها. ويُستخدم الحد الأقصى للحمولة كمؤشر يساعد على ضبط أوزان التدريب وتحديثها مع مرور الوقت.

مرجع للتمارين ومتابعة التقدم

تتضمن قاعدة التمارين أكثر من 500 تمرين يمكن البحث عنها حسب العضلة أو المعدات أو الكلمة المفتاحية. وتعرض بعض التمارين تعليمات وصفية ومرئية تساعدك على فهم الحركة ووضعية الأداء. بعد تسجيل الجلسات، يقدم التطبيق إحصاءات ورسومًا بيانية لمقارنة أدائك، إلى جانب مؤقت لفترات الراحة بين المجموعات.

بيانات التطبيق

• المطور: Leap Fitness Group
• التصنيف: الصحة واللياقة البدنية
• التقييم: 4.94 من 5، استنادًا إلى 231274 تقييمًا
• عدد التثبيتات: +10,000,000

يناسب التطبيق المبتدئ الذي يحتاج إلى سجل واضح وروتين قابل للتغيير، كما يناسب المتدرب المتمرس الذي يريد حفظ تفاصيل الجلسات ومراجعة تطوره. وتبقى فائدته الأساسية في جمع تخطيط التمرين وتسجيل الأداء في مكان واحد.